Urząd Miasta Włocławek zaprasza osoby starsze do uczestnictwa w II edycji projektu "Ćwiczenia gimnastyczne poprawiające kondycję seniorów", realizowanego przez Włocławski Szkolny Związek Sportowy.
Kontynuacja tego przedsięwzięcia została zatwierdzona w ramach Włocławskiego Budżetu Obywatelskiego na 2026 rok, z dofinansowaniem wynoszącym 125000 zł.
Grupowe zajęcia są dostępne dla wszystkich seniorów z Włocławka i przynoszą liczne korzyści zdrowotne:
- Regularne treningi poprawiają kondycję, wzmacniają organizm, obniżają ciśnienie oraz tętno, a także wspierają profilaktykę chorób układu sercowo-naczyniowego (np. zawał serca, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, udar mózgu);
- Zajęcia grupowe mają charakter wspólnotowy, co przyczynia się do zmniejszenia poczucia samotności, sprzyja integracji oraz budowaniu relacji, co pozytywnie wpływa na stan psychiczny seniorów.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów i obejmują m.in. gimnastykę, aqua aerobik, jogę oraz pilates. Odbywają się w czterech szkołach podstawowych na osiedlach: Południe, Śródmieście, Michelin i Kazimierza W.
Obecnie w programie uczestniczy ponad 150 seniorów, a liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy można dokonywać osobiście u instruktorów lub drogą mailową na adres: damian.sidwa@zsp1.pl. Uczestnictwo w zajęciach jest możliwe tylko dla wcześniej zapisanych seniorów. Zachęcamy do skorzystania z tej bezpłatnej oferty!
Harmonogram zajęć na maj jest dostępny w Biuletynie Informacji Publicznej: bip.um.wlocl.pl.